Música Papel Machê

Legião Urbana Será?

Documentários VIPS Histórias reais de um mentiroso

Jorge Vercilo

Sentado a beira do caminho com Fresno

Resumo do Filme Invictus

O filme Invictus baseado no livro “Playng the Enemy” conta a história de um os maiores lideres do século vinte, Nelson Mandela (Mandiba) ,responsável por promover a conciliação da Àfrica do Sul pós- Apartheid .
Depois de ficar 27 anos preso Mandela sai sem rancores e sem sentimento de vingança e quatro anos depois é eleito o primeiro presidente negro do País.
Para vencer a diferença que se apresenta entre as duas raças Mandela precisava encontrar uma maneira e satisfazer os dois lados.Nesse ano acontece a Copa Mundial de Rúgbi. Esporte branco, desprezado pela maioria negra. Os negros torcem para qualquer outro time que sejam adversários dessa equipe. Uma seleção muito fraca, porém Mandela vê a oportunidade de unir as raças através do esporte, mesmo sendo criticado por todos por estar se envolvendo com um campeonato em um momento tão critico economicamente do país . Recebe o capitão do time de Rúgbi, François Pienaar um prestigiado membro da elite branca. Tenta motivá-lo a vencer a copa e inspirar os demais jogadores para isso ele fala ao Capitão dos seus momentos vividos na prisão e consegue fazer com que isso seja passado aos outros jogadores ,pois o time apesar de desacreditado por todos se superar e vence a Copa Mundial ,selando o espirito de união entre brancos e negros. Uma cena emocionante do filme é a de um menino de rua negro que tenta ouvir pelo rádio do carro da polícia o jogo da final da Copa Mundial. A princípio é expulso pelos policiais brancos, mas com o decorrer do jogo diante da emoção de estarem quase vencendo os policiais deixam o menino até sentar no capô do carro da polícia. O menino aparece a seguir tomando Coca-cola. E o final é o time vencendo a copa o Estádio explodindo de alegria e o menino sendo jogado para cima pelos policiais para comemorar a vitória e a paz entre brancos e negros.

Como emagrecer com Azeite de Oliva

Quer saber saber como emagrecer rápido e perder aquela barriguinha indesejada ? É fácil, basta utilizar dos poderes emagrecedores do azeite de oliva.



Porque o azeite de oliva ajuda a emagrecer rápido?

O azeite de oliva ajuda a emagrecer porque inibe o apetite, pois possui grande quantidade de ácido oléico que tem o poder de transmitir a sensação de saciedade para cérebro .

Além de inibir o apetite, também foi descoberto em estudo realizado pela revista científica americana Diabetes Care dietas ricas em gorduras monoinsaturadas (como as presentes no azeite de oliva), modificam a distribuição de gordura corporal, favorecendo o menor acúmulo na região abdominal.

Isto acontece porque o azeite baixa o índice glicêmico, pois diminui a velocidade da digestão.Ou seja o azeite ajuda a emagrece rápido porque reduz o apetite e ajuda a modificar a distribuição da gordura, fazendo com que ela não se acumule na barriga.


Qual o melhor azeite para emagrecer?
O melhor azeite para ajudar a emagrecer rápido é o extravirgem.

O azeite de oliva extravirgem possui uma maior quantidade de vitamina E e mais de 40 tipos de polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres.


Como tomar o azeite para emagrecer rápido e perder barriga?
Duas colheres de sopa de azeite por dia já são suficiente para ajudar a diminuir o apetite e a perder a barriga.

Não tome mais do que isso pois o azeite de oliva é calórico se você exagerar vai acabar engordando ao invés de emagrecer.

Bom queridos, esta foi minha dica de hoje, eu já comecei a incluir o azeite de oliva em minha alimentação e realmente ele diminui muito o apetite, eu recomendo, pois usando o azeite você vai emagrecer rápido e com muita saúde, pois ele é um alimento que ajuda muito nosso organismo.